CIANJUR-Musim kemarau mampu membawa dampak negatif bagi kesehatan. Salah satunya bagi kesehatan kulit wajah karena mampu membuat kulit menjadi kering, kemerahan bahkan kusam.

Pakar Kulit Cianjur, dr Nia Siti memaparkan, saat musim panas, bagian wajah akan lebih cepat terlihat kusam. Hal itu dikarenakan produksi minyak dan keringat yang meningkat. Banyaknya debu dan polusi udara akan membuat kulit semakin kotor.

Agar kulit tetap bersih dan terhindar dari jerawat dianjurkan untuk rutin mencuci muka. Ia mengingatkan, mencuci wajah setelah terpapar sinar matahari sebaiknya dihindarkan.

“Diamkan dulu selama 15 sampai 30 menit untuk menenangkan kelenjar lemak pada kulit. Lakukan kegiatan ini sebanyak dua hingga tiga kali sehari,” saran dokter kecantikan ini.

Ia menambahkan, masyarakat jangan malas menggunakan pelembab seperti moisturizer cream. Tujuannya untuk menjaga kulit tetap lembut dan sehat. “Pilih produk yang memiliki kandungan alami bersifat menenangkan, seperti aloe vera, chamomile dan lavender,” ungkapnya kepada Radar Cianjur.
Pengunaan sunblock khusus wajah dinilai mampu menghindari pengaruh buruk dari radiasi sinar matahari. Tinggal di daerah tropis dinilai perlu menggunakan sunblock dengan minimal SPF 30 dan gunakan 30 menit sebelum beraktivitas.
Selain itu, lanjutnya, asupan gizi juga perlu diperhatikan karena merawat kulit tak hanya dari luar saja. Dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin E, mineral serta anti oksidan.

Seperti apel, strawberry, pisang, pepaya, alpukat, wortel, tomat, serta sayur-sayuran berwarna hijau. “Makanan tersebut dapat mengurangi radikal bebas yang jumlahnya semakin banyak di musim kemarau,” tuturnya.
Yang terakhir, lengkapi dengan konsumsi air mineral untuk menghindari dehidrasi. Air mineral mampu membantu mengeluarkan racun yang mengendap dalam tubuh. “Minumlah sebanyak mungkin, paling tidak delapan gelas per hari,” imbau dokter. (yaz)

Tips Jaga Kesehatan Wajah

- Rutin cuci muka

- Gunakan pelembab

- Gunakan sunblock

- Konsumsi vitamin E

- Konsumsi air mineral

Sumber: Dokter Kulit Cianjur, dr Nia Siti